40代女性の婚活が難しい理由と、それでも成功する方法

筆者は本気で婚活を始めたのは、40歳を過ぎていました。

「40代女性の婚活は厳しい」という現実は知りつつも、試してみなくて諦めるのは嫌だなと思い、まずは婚活を楽しもうと思いました。

なぜなら、楽しんだ方が上手くいくと思ったからです。

筆者は仕事人間だったので、プライベートで楽しむことは30代後半からは特に減っていました。

婚活は「新たな出会い」を楽しめば、いつか自分と合う人が現れるかもしれない。

そう思って婚活をしていました。


実際に、婚活市場では年齢が上がるほど競争が激しくなる傾向があります。しかし、厳しい現実がある一方で、40代でも婚活を成功させ、幸せな結婚を手に入れている女性はたくさんいます。

この記事を読むことで、現実を受け入れつつも前向きに婚活に取り組むためのヒントを得られるでしょう。

40代女性の婚活が難しい理由

婚活市場において、40代女性が直面する主な課題を以下に挙げます。

① 男性が女性の年齢を重視する傾向

婚活市場では、多くの男性が結婚相手に若い女性を求める傾向があります。

特に子どもを望む男性にとって、年齢は重要な要素となるため、40代女性は若い世代と比較して不利になることが多いです。


しかし、今は昔と違って子どもを育てるのに、とてもお金がかかる時代です。特に大学生になると大金がかかるようになって専業主婦だった家庭でも共働きになったりする家庭が増えます。


40代で婚活を始める女性は、そのころに働くエネルギーもしくは経済力があるか考えて子どもを作るか考えなくてはいけません。

日本も少子高齢化が進んでいるだけでなく、子どもを作れる年齢であってもあえて一人も持たない夫婦が今後増えてくるかも知れません。

しかし、結婚の目的は「夫婦」がメインなので、結婚をしないで一人でいるよりは孤独ではないと思います。

② 理想が高くなりがち

年齢を重ねるにつれ、過去の恋愛経験や周囲の影響から理想が高くなる傾向があります。

「年収が高い」「学歴がある」「見た目が良い」など、複数の条件を求めることで、現実とのギャップが生じ、婚活が難航するケースが少なくありません。

③ 出会いの場が限られる

婚活パーティーやマッチングアプリでは、20代や30代が主な参加層となるため、40代女性が出会える男性の数が限られることがあります。

④ キャリアや年収が高い女性が敬遠される

キャリアや年収が高い女性は「高嶺の花」と見られ、男性が気後れするケースがあります。

特に、自分よりも収入や地位が高い女性に対して、男性が「自分では釣り合わない」と感じることがあるためです。

⑤ 社会的なプレッシャー

「結婚は若いうちにするもの」という固定観念や、周囲からのプレッシャーがストレスとなり、婚活に対するモチベーションを下げることがあります。

それでも婚活を成功させる方法

40代女性が婚活を成功させるためには、現実を受け入れつつも戦略的に行動することが重要です。以下に具体的な方法を紹介します。

① 自分の市場価値を理解する

婚活市場での自分の立ち位置を客観的に把握し、現実的な条件設定を行うことが大切です。理想をすべて満たす相手を探すのではなく、優先順位を明確にすることで、出会いの幅が広がります。

例: 「年収は絶対に譲れないが、相手の年齢や外見は妥協できる」といった形で条件を整理する。

② 積極的に行動する

待ちの姿勢ではなく、自分から積極的にアプローチすることが成功の鍵です。お見合いや婚活イベントで気になる相手には、自分から声をかける勇気を持ちましょう。

例: 「婚活パーティーでは、まず自分から話しかける」「マッチングアプリでは、気になる相手に積極的にメッセージを送る」など。

③ 自分磨きを怠らない

外見だけでなく、内面の魅力を高める努力を続けることが重要です。第一印象を良くするために、プロのカメラマンによるプロフィール写真の撮影や、婚活セミナーでの話し方の練習を取り入れるのも効果的です。
例: 「自分に似合うファッションやメイクを研究する」「趣味や教養を深め、会話の幅を広げる」。

④ 婚活の場を選ぶ

年齢層が高めの結婚相談所や、趣味を通じた婚活イベントなど、自分に合った場を選ぶことで、効率的に出会いを増やすことができます。

例: 「40代以上を対象とした婚活パーティーに参加する」「結婚相談所でプロのサポートを受ける」。

⑤ プロフェッショナルのサポートを活用する

婚活コンサルタントやカウンセラーのアドバイスを受けることで、自分では気づけない改善点を見つけることができます。また、プロフィール写真の撮影や服装のアドバイスなど、専門的なサポートを受けることで成功率が高まります。

成功事例：40代女性が婚活を成功させたケース

実際に婚活を成功させた40代女性の事例を紹介します。
Aさんの場合
Aさんは40代で婚活を始めましたが、最初は理想が高く、なかなか良い相手に巡り会えませんでした。
しかし、婚活コンサルタントのアドバイスを受け、自己分析を行い、プロフィールを一新。条件を「年齢」以外は大きく譲歩することで、趣味が合う男性と出会い、成婚に至りました。
彼女の成功の秘訣は、自己改善と現実的な目標設定、そしてプロのサポートを積極的に活用したことです。

結論：40代女性の婚活は戦略次第で成功する

40代女性の婚活は確かに厳しい現実がありますが、戦略的に行動することで成功の可能性を大きく高めることができます。自分の市場価値を理解し、現実的な条件を設定すること、積極的に行動すること、そしてプロのサポートを活用することが成功への鍵です。

40代だからといって結婚を諦める必要はありません。現実を受け入れつつも、自分の魅力を最大限に活かして行動すれば、素敵なパートナーと出会える可能性は十分にあります。まずは一歩を踏み出してみましょう！

まとめ

40代女性は、年齢で自信をなくしている人もいますが、歳は誰でも重ねるもので自信をなくす必要は全くないです。

ただ、年齢を重ねてるだけで中身が子供っぽかったり、思いやりに欠けたり成長していない人は、結婚が難しいかも知れません。なぜなら、結婚生活に支障が出てくる可能性があるからです。

人として成長したいという気持ちがあったり、すでに人として成長している場合は、尊敬できるパートナーとして、結婚相手の候補に上がってくる可能性は十分あります。