【40代婚活】初デートまで１週間！その間にできること５選

40代の婚活において、初デートは重要なステップです。

そこで、初デートまでの１週間でできることを具体的に解説します。

①デートの時間は長すぎず、お店選びは慎重に

初デートの時間は短めに設定し、場所選びは慎重に行うべきです。

また、場所選びが適切でないと、相手に不快感を与える可能性があります。

例えば、カフェやランチなど、1時間半～2時間程度で終わるデートが理想的です。静かで落ち着いた雰囲気のお店を選び、事前に予約をしておくと安心です。

②美容室に行く（男性でも美容室がおすすめ）

初デート前には、美容室で髪型を整えることをおすすめします。

髪型は第一印象に大きく影響します。

美容室でプロに相談し、女性ウケする髪型に整えてもらいましょう。デート当日に時間がない場合は、前日までに済ませておくと安心です。

髪型を整えることで、清潔感と自信を持ってデートに臨むことができます。

③肌のお手入れ（できればフェイシャルを受けに行く）

お肌のケアは男女ともに重要で、特にフェイシャルケアを受けると効果的です。

肌の状態は、「第一印象」に直結します。

デート１週間前からスキンケアを強化し、フェイシャルエステを受けるのもおすすめです。特に男性は普段スキンケアをしない場合、化粧水や乳液を使うだけでも肌の質感が変わります。

肌の手入れをすることで、清潔感と健康的な印象を与えられます。

④体調を整える

体調を整えておくことも重要です。

なぜなら、疲れていたり体調がすぐれないと、自分自身がその場を楽しめなくなる可能性がある上に、相手にも印象は良く写りにくいです。

とびきり元気でなくても、「ふつう」の体調ぐらいまでは整えて初デートに挑みましょう。

早寝早起きを心がける

睡眠不足だと無駄に食欲が増したり、ジャンクなものが食べたくなったりしがちです。メンタルにも影響して、女性は更年期が近いとイライラしたりすることが増えます。


できれば前日は顔がむくまないようなヘルシーな食べ物を食べて、元気な印象になるように早めに就寝しましょう。

⑤着て行く服を決める

初デートの服装は『清潔感』と『季節感』を重視して選びましょう。

服装は相手に自分のセンスや性格を伝える重要な要素です。

男性はシンプルで清潔感のある服装を選び、女性は自分に似合う服を選ぶことがポイントです。服装だけでなく、靴やバッグの状態もチェックしておきましょう。

服装を整えることで、自信を持ってデートに臨むことができます。

初デートの時間

初デートの理想的な時間は、相手との関係性やデートの目的によって異なりますが、一般的には「2～3時間」が最適とされています。


この時間設定は、初対面やまだ親密度が低い相手とのデートにおいて、負担を軽減しつつ、良い印象を残すために適しています。

短時間のメリット

初デートはお互いに緊張しやすい場面です。

2～3時間程度であれば、会話が途切れにくく、適度な距離感を保ちながら相手を知ることができます。

また、短時間で切り上げることで「もっと話したい」「また会いたい」という余韻を残すことができ、次回のデートにつながりやすくなります。

長時間のリスク

初対面で長時間のデートを設定すると、疲労や会話のネタ切れが原因で気まずい雰囲気になる可能性があります。

また、相手に負担を感じさせてしまうこともあるため、初回は短めに設定するのが無難です。

時間帯のおすすめ

昼間のデート

ランチやカフェでのデートは、明るい時間帯で安心感があり、初対面の相手にも適しています。

待ち合わせ時間は12時～14時頃が理想的で、ランチ後に軽く散歩やお茶を楽しむプランが人気です。

夜のデート

平日など昼間の時間が取れない場合は、19時頃からのディナーがおすすめです。

ただし、夜遅くまでのデートは避け、2～3時間以内で解散するのが良いでしょう。

昼間のランチデートやカフェでの軽い会話を楽しむプランが特におすすめです。

短時間で切り上げることで、相手に良い印象を残し、次回のデートへの期待感を高めることができます。

まとめ

初デートまでの１週間は、準備をしっかり行うことで成功率を高めることができます。

デートの時間を2～3時間以内など短めに設定し、場所選びを慎重に行うことで、相手に良い印象を与えられます。

また、美容室で髪型を整えたり、肌のケアを行うことで清潔感を高めることができます。さらに、服装を事前に決めておくことで、自信を持ってデートに臨むことができます。

これらの準備をしっかり行い、初デートを成功させて次のステップへ進みましょう。